50代…アラフィフのための化粧品をお探しの貴女へ…
おすすめの人気の基礎化粧品をランキングでご紹介します！
すでに使用された方々、愛用中の方々のクチコミやレビュー、モニター調査、売れ筋情報や販売数、リピート率などから、いろいろ調べた結果をランキングしています。
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シニア世代の方のお肌は、長年の外部からのストレスや体調の変化などで、かなりのダメージを受けている可能性があります。
ネットでのお悩み相談サイト、掲示板「発言小町」にこんな切実な投稿がありました。
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もちろん、上記のような方ばかりではなく、スキンケアを心がけて、実年齢より若い肌をお持ちの方もいらっしゃいます。
でも、一般的には、50代になると、女性の肌は今までとはちょっと違って、大きく変化してきます。
老化による肌の悩みは個人差があるものの、30代を過ぎたあたりから気になりはじめる人が多くみられます。
40代を経て、50代に入るとさらに肌の悩みは深刻さを増していきます。
30代の頃はまだ浅くて短かったしわも、50代になるとより皮膚に深く刻み込まれ、長さも大きくなるので顔全体を見た時にとても目立ちます。
肌のコラーゲンやエラスチンが減ることで弾力が失われる現象も、50代より前からすでに始まっています。
50代になってたるみがさらに進行することで、コラーゲン繊維が支えていた顔の各部位にある脂肪がずり落ちていくと、フェイスラインだけではなく顔立ちにも変化が生じます。
ブルドッグのように頬がたるんだり、まぶたが垂れ下がることで眠そうな表情に見えるのは、肌のたるみで脂肪の位置が変わったせいです。
50代の肌の特徴は、大きく3つのポイントがあげられます。
まずは加齢に伴って皮脂腺から分泌される皮脂の量が激変し、肌がごわついたり乾燥を感じたりするようになります。
次にコラーゲンや表皮細胞などによって肌を作る力が衰えてしまうということです。
古い皮膚がはがれて新しい皮膚が表に顔を出すというサイクルをターンオーバーと言いますが、若い頃はこのターンオーバーが規則正しく行われハリや潤いをキープするのに大切なコラーゲンなどもたっぷりあったのですが、その力が衰えてくることで肌細胞がととのわなくなっていきます。
そして最後に活性酸素を除去する力の低下です。紫外線などの様々な要因から肌はダメージを受けますが、そのダメージを除去して健康的な肌を保とうとする力が衰えていきます。
この3つのポイントに共通するのが「乾燥」です。
乾燥は皮脂量の減少だけではなく、肌細胞がととのわないことによってその隙間からどんどん水分が失われていったり、様々なダメージによって肌の健康状態が損なわれ、結果的に乾燥につながったりします。
このように、女性の人の肌は40代から急速に老化現象が進行してきます。
主な原因のひとつに、閉経に向かって女性ホルモンが急激に減少することがあげられます。
女性の多くは、50歳前後で閉経を迎え、それにともなって女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が急激に減少してきます。
このエストロゲンは、「美肌ホルモン」ともよばれていて、皮膚の新陳代謝を促進したり、肌の弾力を保つコラーゲンの生成を活発にする作用があります。
このエストロゲンが減少することによって、肌の老化が急激に進むことになります。
そして、50代では、肌の乾燥がいっそうすすんできます。
年齢を重ねていくと、皮脂の分泌が少なくなってきます。このため、保湿機能が低下して、肌がカサカサになり、しわの原因となります。
50代の女性の人の最大の心配事は、エスカレートし続けるしわではないでしょうか。
ほうれい線や目尻などのしわに、たるんだ肌がかかることによって、顔からの印象がいっぺんに老けてしまいがちです。
肌の新陳代謝（ターンオーバー）が次々に遅れていきますから、50代がくる時点では、肌の不具合（トラブル）がこれまでより由々しくなってしまっているというわけです。
遅れぎみになる肌の新陳代謝（ターンオーバー）をそのままにしておくと、シミが濃くなってしまったり、くすんで肌の色あいが暗く変化したりすることもあります。
そして、バリア機能が低下した肌には、紫外線の影響が強く現れてきます。
以上のようなさまざまな要因がいろいろとからみあい、シミやしわ、たるみ、くすみなどとなって、急激な肌の変化として現れてくるのが50代女性の肌の特徴と言えます。
すでにのべたように、50歳からの老化現象は、救いようがないほど、すさまじいものがあります。
でも、「救いようがない」ことはなく、自分の肌をよく観察して、適切なケアをすることによって、若々しさを取り戻したり、老化のスピードを遅らせることができます。
つまり、50代に訪れる肌トラブルの原因と対策を知れば、アンチエイジングは可能だということです。
第１のポイントは、保湿です。
すでに述べたように、50代の女性の肌トラブルが起こる要因の中に、肌の乾燥があげられます。
皮膚に潤いがなくなると、ハリのある感じや弾力性が無くなってたるみが起きやすいようになるほか、シミやしわも目に付きやすいようになってしまいます。
さらには、バリア機能も落ちるので皮膚が過敏になり、支障が生じやすい状況が現れます。
50歳の年代のスキンケアでは、乾燥・保湿対策が何よりも大事と言えます。
保湿対策に効果が見られる成分としては、ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミド、などの保湿成分、アミノ酸など皮膚の細胞の基礎にもなる成分、イソフラボンなどの植物性女性ホルモン様成分を挙げることができます。
また、このごろ話題になっているコンドロイチンも欠かすことができません。
ヒアルロン酸よりパワフルな保湿力があることから、アンチエイジングのスキンケアにはぜひとも取り込みたい成分です。
50代の肌のトラブルの大きな原因は、乾燥した肌によるものですので、タップリと水分を補給できる保湿を重点にした化粧品を選ぶのがポイントです。
第２に、栄養成分の補給です。
50代になると、肌の再生をする「ターンオーバー」の周期が長くなり、新陳代謝が衰えて、老化が促進されます。
このため、コラーゲンやヒアルロン酸、コエンザイムＱ１０などの成分を美容液やクリームなどで補給することも必要です。
第３に、刺激の強いものを避けることです。
アラフィフの肌は、バリア機能が低下していますので、とても敏感になっています。
このため、できるだけ刺激の少ないもの…無添加のものや天然の成分で作られているものなどを選ぶのも大事です。
50歳の年代に入ると毛穴の形状が縦長になります。
これは肌がたるんでしまうことにより起こりますので、たるみ対策をしっかりと行わなければなりません。
若いうちは肌中の潤い成分が十分にありますので、肌はピンと張っていて弾力があります。
潤い成分はクッションのような役割を果たしていますので、外的刺激からも守ることができてトラブルが起こりにくい状態です。
それに対し、50代になると潤い成分が減ってきて弾力が低下し、クッションの役割も十分に期待できなくなります。
顔の皮膚や肉は全体的に下に下がってきますので、毛穴の形も変わってくるというわけです。
50代くらいになったら、それまでと同じスキンケアではいけません。
やはり効果的な潤い成分を補う必要がありますので、まずは日頃使用している化粧品を見直してみます。
この年代の女性が利用したいのは、元々人の表皮の一番上にある角質層に存在しているセラミドです。
ヒアルロン酸などと比べると少し高額になる傾向がありますが、細胞と細胞の間を埋める細胞間脂質の一種ですので効果的な保湿が行えます。
多くのトラブルは乾燥から引き起こされますので、保湿を行うことが非常に重要です。
保湿を行うと肌中の潤い成分の生成も活発になりますので、コンディションの向上に役立ちます。
また、細胞間をすき間なく埋めることで外的刺激からも守ることができます。
バリア機能の低下は肌トラブルの原因になりますので、セラミドを活用して肌をしっかりと守りたいところです。
50代という年代は、ホルモンバランスの乱れる頃でもあります。
ホルモンバランスが乱れると代謝が上手くいかなくなって乾燥が引き起こされます。
その結果、毛穴の数が増えたり広がったりしますので、ホルモンバランスを整えることも大切です。
ホルモンバランスは目には見えないものですので調整が難しいのですが、健康的な生活を送ることで整いやすくなると言われています。
早寝早起きを実践し、バランスの取れた食事を作り、適度な運動を行うことが重要とされていますので、日頃の生活習慣から見直していくことが大切です。
また、紫外線対策をしっかりと行ったり、室内環境にも気を配ることでも改善されますので、気がつく所から変えていくようにします。
老化は誰にでも起こりますが、適切なケアをすれば若々しい素肌を維持することも可能です。
まずはどのような所が問題なのかを把握し、必要なケアを探すことから始めなければなりません。
50代女性の肌悩みというと、しわ、たるみ、ほうれい線などが上位を占め、頬が痩せてきたように見える、しもぶくれに見える、フェイスラインがぼやけているなど、顔にシャープさが無くなってしまうことを、悩みに感じている方が多いようです。
これらはすべて肌の潤いがなくなってしまっていることが原因で、改善させる方法としては、保湿ケアを徹底して行うに限ります。
50代だからといって、もう保湿ケアを頑張っても、しわはなくならないのではないか、というと、決してそうではなく、浅いしわなら保湿ケア次第で、十分消すことは可能ですし、ほうれい線の悩みも、かなり目立たない状態にさせられます。
50代になって、顔が痩せてきたと感じるのは、肌にハリが失われてしまっているからなので、朝、夜のスキンケアで、しっかりと潤いを肌の奥に届けてあげ、肌に弾力を甦らせれば、ふっくらとした若々しい表情になっていきます。
潤いが不足しがちな肌は、バリア機能も弱まり、デリケートな状態になってしまっているので、肌にあまり刺激を与えすぎるのは良くありません。
50代にもなると、スキンケアアイテムをかなりたくさん使っている方も多いですが、肌を乾かさないようにと、いろいろなものを塗り重ねていく肌摩擦は、弱ってしまっている肌には負担が大きく、ダメージを蓄積させてしまうばかりです。
シミが増えると、肌の色が全体的にくすんでしまうので、ファンデーションをかなり厚塗りしないと隠せなくなります。
50代になると、20代の頃に比べると半分以下にまで女性ホルモンの分泌が減少するといわれているので、お肌の新陳代謝がスムーズにいかなくなってしまいます。
ターンオーバーが乱れると、なかなか綺麗な肌には戻らなくなりますし、体内の活性酸素も増加するので、若い頃に比べて、急速にシミが増えやすくなります。
20代～30代の頃に出来るシミの原因の多くは、紫外線の浴びすぎによるものですが、50代の場合は代謝機能の衰えや、お肌のうるおい不足などが原因なので対策法を変えなければなりません。
もちろん外出するときに日焼け止めクリームを塗ったり、日傘や帽子などで紫外線対策もしなければなりませんが、それ以外にもさまざまなケアが必要なので、毎日コツコツと続けるようにしましょう。
50代の肌をケアしたいときは、代謝機能をアップし、ターンオーバーを促進させなければならないので、定期的にマッサージを行い、刺激を与えるようにしてください。
ターンオーバーは加齢により、どんどん乱れていきますが、マッサージを行えば血行が良くなるので、正常化しやすくなります。
マッサージを行った後の肌には、保湿効果の高い美白化粧品を使うようにしましょう。
20代～30代の頃に比べると、50代の肌は水分量が大幅に不足しているので、同じ量の紫外線を浴びても、よりダメージが大きくなってしまいます。
乾燥した肌はバリア機能が壊れているので、強い紫外線の影響を防ぐことは出来ませんが、美白化粧品の保湿成分でたっぷりとうるおった状態にしていれば、ダメージを最低限に抑えることが出来るでしょう。
50代のシミの多い肌におすすめの美白成分はハイドロキノンです。
ハイドロキノンは肌の漂白剤とも呼ばれるほど、高い美白効果があることで有名で、出来てしまったシミに働きかけ、少しずつ薄くしていく作用があります。
ただし刺激が強い成分であるため、人によっては赤みが発生することもあるので、クリームなどを塗るときは、塗りすぎないよう、注意しなければなりません。
また植物由来の成分であるアルブチンには、シミの元となるメラニン色素の合成過程を阻害する作用があるので、美白化粧品の成分として人気があります。
厚生労働省によってその美白効果が認められているほどなので、50代のシミ改善にも役立つでしょう。
アルブチンは植物由来ということもあり、肌に優しい成分なので、敏感肌の人でも安心して使うことが出来ます。
40代から50代に、肌トラブルが一度に出てくる方は多いです。
シミやしわ、ほうれい線などが顕著になり、そろそろエイジングケアをしなきゃならない、今までのスキンケアでは通用しない現実に直面します。
そんな肌トラブルの一つ、ほうれい線を見てみましょう。
原因は乾燥です。
50代からではなく、若い時から乾燥状態でいると、肌バリアも低下し、外からのダメージを受けます。
そんな弱い状態の肌に、紫外線やメイクの負担、加齢など、肌にマイナス要因が長年蓄積され、40代や50代になって、一気に肌にトラブルとしてあらわれます。
ほうれい線は、
・コラーゲン不足・潤い不足・ハリ不足
などが原因で、対処を怠ると深くなっていってしまいます。
50代のほうれい線には、保湿力に優れたエイジングケアをしましょう。
乾燥を防ぐことができれば、ほうれい線にもアプローチすることができるからです。
また、日頃の工夫として表情筋を鍛えることも効果的です。
顔の筋肉を鍛えるには、大きく口を開けるクセをつけたり、食べ物をよく噛む習慣を付けましょう。
そして、顔だけではなく、運動をして、体の筋肉も鍛えるのです。
運動をすると、顔の筋肉も鍛えられ、同時に余計な老廃物を排出することができます。
女性の肌は50代になると大きく変化するので、エイジングケア化粧品を使う人が多いです。
エイジングケア化粧品には、保湿成分や美白成分などの美容成分が贅沢に配合されています。
年齢を重ねると、化粧水やクリーム、美容液を付けても、浸透しにくいと感じる人が増えます。
化粧品が肌に浸透しにくいのは、肌の新陳代謝が衰えているからです。
エイジングケア化粧品には、保湿力の高い成分が配合されており、肌に十分な潤いを与えることができます。
50代になると、水分を保持するセラミドが減ります。
セラミドが減ると、肌が乾燥しやすくなるので、保水力の高い化粧品を選ぶことも大切です。
化粧水や美容液で肌に潤いを補給した後は、クリームで蓋をすると、潤いを閉じ込めることができます。
50代のエイジングケアでは、老化のサインと言われるシミやシワ、たるみのケアが重要です。
年齢を重ねた女性の肌の悩みで多いのが、シミです。
エイジングケア化粧品には、様々な美白成分が配合されていますが、中でもビタミンC誘導体は有名です。
ビタミンC誘導体には、美白作用や抗酸化作用があるため、多くの化粧品に配合されています。
ビタミンCは、成分が安定していないので、人工的に改良して安定させたのが、ビタミンC誘導体です。
ビタミンC誘導体は、皮膚にスムーズに浸透して、その後ビタミンCに変化します。
ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミド、コエンザイムQ10も、エイジングケア成分として有名です。
ヒアルロン酸は、高い水分保持力があり、乾燥から肌を守ります。
ヒアルロン酸が減ると、肌の保湿力が低下して、シワやたるみの原因になります。
セラミドは細胞間脂質のひとつで、水分を蓄えて保湿し、外部の刺激から肌を守ります。
細胞間脂質の約半分を占める重要な成分で、全部で7種類あり、年齢と共に減少するので、外から補ってあげることが大切です。
コエンザイムQ10は、多くのエイジングケア化粧品に配合されている美容成分です。
強い抗酸化力があり、活性酸素から肌を守ります。
活性酸素は、老化の原因になります。
紫外線などの刺激を受けると、活性酸素が発生して、シミやシワ、たるみの原因となります。
コエンザイムQ10は、活性酸素の増加を防ぐため、健康な肌を維持することが可能なのです。
数多くある効き目のありそうな化粧品にアプローチするより前に、何よりも日頃の基礎となるスキンケアを再検討するキッカケをもつことが大切です。
なかんずく年齢にともなって進行する肌の乾きをそのままにしているケースでは、これ以上の深刻化をストップさせることから、そして次にくるプロセスにすすむことを考えて、乾燥対策、ならびに、コラーゲンアップから始めることが重要になります。
生まれつきの皮膚が脂性だという場合や、昼間の化粧がくずれで脂が浮いているといったことなどは、皮膚が乾燥していないという判断基準にはならないのです。
そういった状態での皮膚だとしても、実際のところは潤いがなくなっていることが多いです。
とりわけ、ヒリヒリと痛みが発生するということがあったとしたら、気をつける必要があります。
選ぶポイント…
50代のための化粧品を選ぶポイントは、保湿とコラーゲンサポートにあります。
うるおい対策の基本はセラミド配合の化粧品ということになります。
水分を保持する成分は50代ともなれば20代の50%より下に減ります。
ここのところをカバーするものは、セラミド配合の化粧品が効果的です。
セラミド以外の保湿成分も皮膚の表面を潤しますが、とりわけ保湿力の際立つセラミドは化粧品を選ぶ場合の有効な目安になると言えます。
また、真皮コラーゲンの増強についてはビタミンC配合の化粧品が基本となります。
真皮のコラーゲンは、コラーゲン配合の化粧品によっては増強されません。
化粧品に含まれるコラーゲンは保湿成分での効用しか果たさないからなのです。
皮膚の弾力性を取りもどすために必要な、コラーゲン強化の基本にあるのはビタミンCが配合された化粧品だという事実を知っておくべきです。
弱った皮膚には敏感肌用の化粧品でケアをしましょう。
敏感肌の肌質まで対応できる化粧品を、症状が思わしくない状態での用意とて備えている、知識がある、といったことは50代のスキンケア・メンテナンステクニックとして理解しておくと安心できます。
刺激が伴う成分、例として合成着色料、合成香料、アルコール(エタノール)などが含有されない化粧品はリスクが少なく、肌の状態に対応したメンテナンスができることになります。
若い頃は、現れる肌トラブルに対し、しっかりとケアを行えば補修することが可能だったのですが、加齢に伴い肌も変化するため20代の頃のようにうまくはいきません。
そして、すでに述べたように、50代にもっとも重要なのは保湿力です。
化粧品には様々な栄養素が含まれており、栄養がたっぷり入っている方が肌には良く価格も高くなります。
しかし肌細胞がととのっていない状態でそういった化粧品を使ってしまうと、刺激の強さから肌にダメージを与えて逆効果となってしまいます。
外からの刺激と内側からの刺激と様々なダメージから疲れがたまってしまっている50代は、まず最初に栄養素が少なめなもの、つまり低刺激で保湿力が高い化粧品を使用するようにします。
そして肌細胞がととのってきたら、少しずつ栄養素の入った化粧品にシフトしていきます。そうすることで肌を健康的な状態に改善させていくことが期待できます。
美白エッセンスなどで気になるシミの部分のケアを集中的に行ったり、たるみやシワ改善にマッサージを行うというのも効果的です。
最初から高くて効果の強い化粧品を使えば良いというわけではありません。
デリケートな年代だからこそ、自分の肌にあったものから使って少しずつ改善させていくことが大切なのです。
以上が、50代の方々のコスメ・化粧品選びのポイントですが、一番大事なことは、肌の状態はかなり個人差がありますので、自分の肌の状態に合わせた化粧品、自分の肌にあったコスメ・化粧品をえらぶということです。
でも、数あるコスメ・化粧品の中から、そのような化粧品をえらぶということは、とても難しい、至難の業といえます。
そこで、そのような方の参考に、50代の方におすすめの人気のある化粧品を選んで、ランキングしてみました。
体験者・愛用者のレビューや口コミ、売れ筋やリピート率などから、いろいろ調べた結果、ランク付けをしています。
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50代になると、なかなか日焼けが戻りにくくなってしまいます。
なぜ、日焼けが戻りにくくなるのでしょう？
それは、夏に日焼けをした肌は、年を重ねるにつれて回復は遅くなり、遅くなる事で肌にメラニンが残りやすくなってしまうからです。
ですので、50代になると、化粧品などを使ってのケアが大事になります。50代の人は、紫外線対策が上手です。
しかし、紫外線は夏が多いと思われがちで、６月くらいから紫外線対策をする人が多いですが、意外と秋から春の方が、紫外線が多いのです。
日差しが弱くても、８月と同じくらいＵＶ－Ａが多い日があります。
秋から春は大丈夫と過信しないで、紫外線対策は化粧品を使ってバッチリしておきましょう。
紫外線対策が出来る化粧品は、美白効果のある化粧品やＵＶ効果があるファンデーションなどがありますので、使ってみてはいかがでしょうか？
また、日焼け止めは正しく使わないと効果がありません。
正しく使う方法は、肌に優しく塗る事や塗残しをしない事、こまめに塗りなおす事で、日焼け止めの量をケチる事は、日焼けに繋がってしまうので惜しみなく使いましょう。
閉経とは、卵巣の活動が次第に低下し、排卵が無くなり月経が永久に停止した状態をいいます。
個人差はありますが、日本人は平均的に40～50代で迎える方が多いようです。
月経がなくなることで、妊娠の可能性がなくなるなど喪失感を感じたり、更年期障害による悩みを抱える方も少なくありません。
このようになにかとネガティブなイメージの多い閉経には、実際どのような症状があるのでしょうか。
40～50代になると、女性ホルモンのバランスが崩れ、生理不順が始まります。
特に、エストロゲン（卵胞ホルモン）は、子宮や卵巣の働きを助けたり、骨や血管を強くしたりと、女性の身体で多くの役割を持っています。
このホルモンの減少に伴い、これまで生理周期が規則正しかった人にも、周期の乱れや経血の変化（出血過多など）、生理痛の悪化など、生理トラブルが起こりやすくなります。
更に、閉経と切っても切れない病気のひとつとして「更年期障害」が挙げられます。
50代に突入すると、エストロゲンの減少により、まずのぼせやほてり、発汗などの症状がみられるようになります。
このような自律神経失調症状が出た後、倦怠感、鬱、不眠などの精神的症状が起こります。
ただし、かなり辛い思いをする人もいれば、目立った症状もなく終わる人もいるので、症状の出方には個人差があります。
また、エストロゲンの働きを失った臓器の変化として、泌尿生殖器の萎縮や動脈硬化、骨密度の低下などが起こりやすくなります。
50代になるとメタボリックシンドロームや骨粗しょう症などのリスクも高まるといわれるのはこのためです。
日頃から食生活の見直しや軽い運動など、生活リズムの改善を心掛けることが大切です。
医学的には、12ヶ月連続で生理がない場合に閉経と判断されます。
生理が暫く来ず閉経したと思っていても、ある日突然月経が再開して驚く女性も多いと言われています。
生理周期が乱れているだけの可能性もあるので、閉経が疑われる際も、1～2年はナプキンを持ち歩いていた方が安心です。
50代は、子どもの就職や結婚、親の介護の始まりなど、家庭環境の大きな変化が重なって起こり、身体的にも精神的にも不調が起こりやすい時期となります。
閉経によって身体に変化が訪れるということを理解することが大切です。
ホルモンバランスの変化で、辛く感じることもありますが、新しい体に生まれ変わる、新しい人生の始まりだと前向きに捉え、乗り切りましょう。
もちろん、辛い時は我慢せずに婦人科を受診し、症状を緩和するためのアドバイスを受けてくださいね。
年齢を重ねた女性はやがてどなたも更年期に差し掛かります。
およそ45歳から55歳という閉経を挟んだ前後5年、トータルで10年間を更年期とよびますが、この更年期は女性の体、心、肌の変化が見られる時期です。
この期間は閉経に向けてホルモンバランスが大きく変化していく時期で、女性ホルモンのエストロゲンが減少することで肌の変化も現れてきます。
女性ホルモンのエストロゲンは肌の潤いを保つという大切な働きがあり女性ホルモンが豊富でバランスが取れていると肌はしっとりとうるおい輝いた状態を維持することができます。
ところが更年期には、卵巣の機能が低下してエストロゲンの分泌量が減少し、その分乾燥しやすくなるなどの肌の変化が見られます。
肌はもともと皮脂と汗を分泌して角質の上に天然のバリヤーを張って、周りの刺激や乾燥から自らを守っています。
それがエストロゲンの減少に伴い、皮脂腺からの皮脂の分泌が減少することで、肌のバリヤーが失われがちになってしまうので乾燥してしまうだけでなく肌のさまざまな免疫機能が低下してしまいます。
肌は乾燥してしまうと、弾力が失われてシワやたるみが出やすくなってしまいますし、乾燥は自らが持つ免疫力を低下させてしまうので敏感肌になり肌荒れなども起こしやすくなってしまいます。
更年期の肌が乾燥してシワが出やすくなり、荒れやすくなるのはこのためです。
また年齢を重ねていくと肌の弾力組織のコラーゲンやエラスチンの量も減少してしまいます。
細胞同士をつないで乾燥から守っているセラミドも減少してしまします。
そのため、肌の弾力が失われたるみが発生したり、シワになりやすくなります。
このような更年期の肌の変化を乗り切るためには、以前とは違ったスキンケアでしっかり保湿して肌のバリアー機能をカバーすることが大切です。
更年期世代の肌トラブルは、主に「ホルモンバランス」が原因です。
女性ホルモンには、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンを生成し、肌の潤いとハリを保ち、シミやシワ、たるみなどを防ぐ働きがあります。
一般的に、女性ホルモンは20代をピークに増減を繰り返しながら、50代前後の更年期から急激に減少すると言われています。
女性ホルモンのバランスが崩れると、皮脂の分泌量が低下し、乾燥や皮膚のバリア機能の衰えに繋がり、刺激に弱くなってしまうのです。
それでは、50代更年期の肌荒れはどのように対策すればよいのでしょうか。
まず、最も大事なのは保湿です。
近年、女性ホルモンの変化に適応した基礎化粧品が各化粧品メーカーより次々と開発・発売されています。
これらのアンチエイジングコスメを使い、洗顔後は水分が蒸発してしまう前に、化粧水や乳液でしっかりと保湿するようにしましょう。
新しい化粧品を試すときは、試供品などを二の腕の内側などに塗り、かぶれたりしないか事前にテストすることお忘れなく。
自分の肌に合うものをみつけ、継続してケアを行うことが大切です。
また、乾燥が酷い時は、肌が刺激に対して敏感に反応してしまうため、洗顔や基礎化粧品の複数使用などを控え、肌へ触れる回数を減らすことも需要です。
肌トラブルが起きると、何とかしなければ！と焦る気持ちから、つい色々なケアを試しがちですが、時には引き算も大切です。
化粧品などで肌の外側からケアすることはもちろん、日々の食事を見直し、肌の内部からケアすることも大切です。
特に、ビタミンB群には肌の代謝を促す作用があるため、積極的に摂ることをおすすめします。
仕事などで自炊が難しい方は、サプリメントを利用するとよいでしょう。
また、肌の刺激となる余計な添加物はなるべく避けましょう。
添加物の肌への影響には個人差がありますが、アルコール、シリコン、香料、着色料などには要注意です。
50代の肌トラブルには、保湿成分が配合された基礎化粧品を活用し、肌を保湿し、整えることが大切です。
50代といえば、かつては人生の終盤といわれていましたが、今やまだまだ美肌でいられる時代です。
エイジングケアに関する知識と正しいケアを生活に取り入れ、みずみずしく若々しいお肌を保ちましょう！
50代化粧品のメリットは、50代のターンオーバーを正常化してくれることでしょう。
ターンオーバーは少しずつ乱れていくのが普通であり、28日周期から遅れてきます。
ターンオーバーは28日周期が好ましいと言われていますが、これは若いころの話なのです。
年齢を重ねることで遅くなってきて、50代だと2倍の56日前後になることが多いです。
つまり肌の生まれ変わりスピードが遅くなってしまうので、肌ダメージを受けると残りやすいと言えます。
新陳代謝も乱れてきますから、スキンケア用品を使用しても効果が出にくくなります。
ターンオーバーをずっと28日周期で維持するのは無理がありますが、正常に近づけることは可能です。
ピタリ28日にすることは難しいですが、56日よりは40日、さらに30日のほうがいいのは間違いありません。
代謝がよい状態は肌の古い角質が排出されて、美しい肌が生まれやすいのです。
こうした状況を維持するためにも、50代の化粧品選びは慎重に行ってください。
肌がダメージを受けてしまう原因の多くは、ダメージを速やかに解消できないからです。
肌は日々ダメージを受けており、ダメージをゼロにすることはできません。
大切なのはダメージをいかに早く解消させて、翌日に残さないかです。
50代という年齢は肌の老化がかなり気になり始めますが、個人差が非常に大きいのも現実です。
若々しい人とそうでない人の差は顕著になってしまうので、対策をしっかりと行っておく必要があるでしょう。
ターンオーバーを正常化させるには若いころからの正しいケアが重要ですが、今からでも遅くはありません。
すぐに50代化粧品を使用することで、老化を抑制することができるでしょう。
最近の化粧品は非常に高機能であり、特に保湿機能が優れています。
年齢肌で最も気になるのは乾燥でしょうから、何よりも乾燥を抑えるケアが重要となるでしょう。
乾燥対策が大切だと言われる理由として、弾力性の維持、抵抗力の向上などがあります。
人間は年齢を重ねるほど病気のリスクが高くなりますが、これは肌にも言えることなのです。
肌トラブルは年齢を重ねるほどリスクが高くなるので、早め早めに対策をしておくことが基本となります。
特に50代のケアは保湿がキーワードになるので、乾燥には注意してください。
乾燥対策を入念に行っておけば、ほとんどの肌トラブルは予防できるでしょう。
年齢より5歳若く見られたら、正しいケアができている証拠と言えます。
私の経験も含め、50代の女性というのは、お化粧品の選択が一番難しい時期だと思います。
なぜならば、50代というのは、女性ホルモンの減少によるお肌のみならず、更年期障害等といった、体調不良も多く出やすい時期だからです。
特に、50代になると、思いもかけず、口の廻りに髭を見つける女性も少なくありませんし、勿論、髪質も、新陳代謝等の影響もあって、変 わってきたり、抜け毛も多く見られたりと、本当に、ここをどう乗り 越える事ができるかというのは、女性にとって、大きな分岐点といっても過言ではないはずです。
その代表ともいえる、お肌のトラブルは、50代がひょっとしたら、一 番多いかもしれませんので、この対策として、若い頃の肌と、現在の 50歳を迎えた肌質は異なると思う事で正解でしょう。
私も普通肌と思って過ごしてきたものが、敏感肌なのだと気づいたのが、50代でした。
先ず、肌質を知り、次に、吹き出物と云われる大人ニキビや、シミや 、タルミのチエックです。
それらを観た後で、お化粧品を、思い切って、洗顔石鹸から、スキンケア、お化粧品まで、全て、見直す事が必要かもしれません。
その一つの案として、私がお薦めなのが、オーガニック・ミネラル品に極力変えて、肌質にハリとツヤを取り戻す事と、肌に負担を掛けず 、肌をアンチエイジングする事だと思うのです。
お化粧品の選択で、50代でも若さはキープできる！なのです。
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このサイトでご紹介しているランキングの順序は、サイト管理人である私が、独自の調査で決めた私なりの結果ですので、そのあたりは、ご理解ください。
50代になると肌の衰えを実感する人がほとんどです。
肌の老化の原因は、肌の乾燥、コラーゲンの劣化・減少、女性ホルモンが低下など色々考えられます。
その結果として肌の弾力が失われて、ほうれい線ができ、毛穴も広がりやすくなって、しわやたるみ・しみ・くすみなどがひろがってきます。
そして、肌のお手入れを適切にケアしないと肌の老化は進むばかりなのです。
そこで、適切にケアするための化粧品選びが大切になります。
何より大事な点は、貴女に合った、本当に自分の肌のケアを実感できる化粧品を選ぶということです。
当サイトが、そのための一助となることができれば、これ以上の喜びはありません。
【関連サイト】
●40代のための化粧品ランキングはコチラ⇒http://www.traumatised.org/
●60代のための化粧品ランキングはコチラ⇒http://www.srmihm.com/
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